Ergonomia w biurze – klucz do efektywności i zadowolenia pracownika

  • Artykuł dostarczony promocyjny przez firmę AJ Produkty
  • 20-04-2017
  • drukuj
Czy organizacja stanowiska pracy ma wpływ na samopoczucie oraz efektywność pracowników? Okazuje się, że ogromny. Ergonomiczne stanowisko pracy to nic innego jak zagwarantowanie pracującej osobie dogodnych warunków do wykonywania jej obowiązków. W takich warunkach każdy pracuje i chętniej, i wydajniej.
Ergonomia w biurze – klucz do efektywności i zadowolenia pracownika

Jak wynika z badania Loudhouse przeprowadzonego na zlecenie Fellowes w 2016 r., pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 7 godzin dziennie w pozycji siedzącej przed komputerem. Tymczasem z badań Ergotest wynika, że w 2015 r. w Polsce niewiele stanowisk komputerowych spełniało wymogi ergonomii, a ponad połowa (51,6%) nie spełniała nawet jej podstawowych zaleceń. Praca przy nieergonomicznym stanowisku skutkować może przewlekłymi schorzeniami, jak chroniczny ból szyi i pleców, zespół cieśni nadgarstka, ból nóg. Aż 93% przebadanych pracowników twierdzi, że wygodna pozycja przy biurku pomaga zwiększyć produktywność podczas pracy.

Ergonomia to same zalety!

Aż 95% ankietowanych badania Ergotestu stwierdziło, że komfort w pracy przekłada się na ogólną jakość ich życia. Niestety co najmniej 1/3 z nich skarży się na dolegliwości związane ze źle zaprojektowanym stanowiskiem pracy, m.in. na ból pleców, bóle głowy, ból karku oraz napięcie w ramionach. Dolegliwości bólowe nie tylko przyczyniają się do spadku efektywności pracownika, lecz wpływają negatywnie na samą firmę. Jedna trzecia przebadanych przez Ergotest osób przyznała, że musiała wziąć urlop (średnio 15 dni) z przyczyn zdrowotnych wynikających z nieergonomicznego stanowiska pracy. Chodzi tu zresztą nie tylko o dolegliwości ortopedyczne, ale nawet i… przeziębienia. Ergonomiczne stanowisko wpływa też pozytywnie na motywację oraz kreatywne myślenie. Jeśli pracownik nie marnuje energii na minimalizowanie własnej niewygody, lepiej się koncentruje i wpada na lepsze pomysły.

Ergonomiczne stanowisko pracy – podstawowe zasady

Pierwsza zasada ergonomii to odpowiednie ustawienie mebli i sprzętów biurowych. Biurko powinno być ustawione tak, aby zmaksymalizować dostępność światła naturalnego – bardziej przyjaznego dla samopoczucia oraz dla wzroku niż światło sztuczne. Światło nie może jednak padać z przodu ani z tyłu komputera. Optymalne jest ustawienie biurka bokiem do okna. Pracownik nie powinien też siedzieć zwrócony tyłem do drzwi – możliwość niespodziewanego pojawienia się kogoś za plecami obniża poczucie bezpieczeństwa.

Istotnym elementem stanowiska pracy jest samo biurko. Musi być ono na tyle szerokie i głębokie, aby pracująca przy nim osoba nie musiała przyjmować wymuszonych pozycji, a wszystkie elementy wyposażenia stanowiska znajdowały się w odpowiedniej odległości od siebie. Biurko (i krzesło) musi mieć taką wysokość, aby podczas pisania kąt utworzony pomiędzy ramieniem a przedramieniem był prosty. Optymalne, ergonomiczne biurko to takie, które daje możliwość regulacji wysokości – w ofercie ma je np. firma AJ Produkty. Pozwalają każdemu pracownikowi wykonywać swoje zadania przy wyprostowanych plecach, a także zmieniać pozycję podczas pracy z siedzącej na stojącą.

Równie ważne jest także krzesło, które powinno dawać możliwość regulacji wysokości oraz odchylenia oparcia do tyłu. Kąt pochylenia tułowia w stosunku do reszty ciała powinien wynosić więcej niż 90 stopni. Nie należy pracować w pozycji wymuszonej, z tułowiem pochylonym do przodu. Oparcie należy dostosować do naturalnego wygięcia kręgosłupa. Stopy muszą opierać się swobodnie na podłodze. Warto pomyśleć także o podnóżku ustawionym pod niewielkim kątem (max. 15 stopni). Monitor komputera powinien znajdować się w odległości 60-75 cm od oczu, na wysokości wyznaczanej przez linię wzroku. Najlepiej patrzeć na ekran na wprost i lekko w dół.

 


KOMENTARZE (0)

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

ZOBACZ TAKŻE