Ergonomiczne stanowisko pracy kluczem do poprawy jej wydajności

  • Artykuł promocyjny dostarczony przez AJ Produkty
  • 07-08-2017
  • drukuj
Praca w nieergonomicznych warunkach jest mniej efektywna i odbija się na zdrowiu pracowników. Spora winę ponoszą oni sami, nie zachowując prawidłowej pozycji siedzącej przy biurku. Jednak badania pokazują, że również pracodawcy nie są świadomi tego, jak ważne jest odpowiednie wyposażenia stanowiska pracy.
Ergonomiczne stanowisko pracy kluczem do poprawy jej wydajności

Jak pokazują wyniki badania Ergotest 2015 przeprowadzonego na zlecenie firmy Fellowes, pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 7 godzin dziennie w pozycji siedzącej przed komputerem. Jak podaje Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD), Polacy należą do czołówki najbardziej zapracowanych Europejczyków. Według danych OECD przeciętny polski pracownik w 2015 roku spędził w pracy 1963 godzin. Jeśli podzieli się ten wynik przez liczbę dni roboczych w badanym roku, okaże się, że średnia dzienna liczba przepracowanych godzin jest bliska 8, ale pamiętać trzeba, że badaniem objęto również osoby pracujące w niepełnym wymiarze czasu pracy. Ogółem pod względem średniej liczby przepracowanych godzin Polska znalazła się na 7 miejscu spośród grupy 38 krajów.

Ergonomia kuleje

Mimo że na temat negatywnych skutków pracy siedzącej wypowiadało się wielu czołowych specjalistów i wydano dziesiątki publikacji, stopień zaniedbań w zakresie projektowania stanowisk pracy z komputerem jest w Polsce rażący. Jak wyniku z aktualnego Ergotestu, przeprowadzonego dwa lata temu na grupie 1214 pracowników biurowych w Polsce, wzorowe, a więc zgodne przepisami prawa stanowiska pracy należały do wyjątków, stanowiąc tylko 2,4 proc. wszystkich stanowisk.

Jednocześnie 51,6 proc. badanych stanowisk pracy nie spełniało podstawowych wymogów ergonomii, takich jak wyposażenie każdego z nich w krzesło biurowe z regulacją wysokości siedziska (35 proc. ankietowanych wskazało, że nie ma takiej możliwości), brak minimalnego wymaganego odstępu biurka od innych stanowisk pracy (60 proc.) czy ustawienie monitora w niewłaściwej pozycji (62,5 proc.). Ponadto 17 proc. wszystkich uczestników badania przyznało, że nie ma wystarczającej ilości miejsca na umieszczenie nóg pod biurkiem. Niezachowanie któregokolwiek z powyższych przepisów w kontekście długotrwałej pracy rodzi natomiast poważne konsekwencje dla zdrowia człowieka.

Wygodniej znaczy efektywniej

Przede wszystkim pracownicy powinni zwracać uwagę, np. na swoją pozycje przy pracy. Naukowcy badający wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie, tacy jak dr David Agus, czy prof. Marc Hamilton, zalecają ponadto regularne, codzienne ćwiczenia tych partii ciała, które są w największym stopniu narażone na skutki siedzącej pracy. To mięśnie kręgosłupa na całej jego długości, stawy biodrowe i ramiona. Specjaliści zalecają również jak najczęstsze, a przynajmniej regularne wstawanie od biurka (5-minut na każdą przesiedzianą przy nim godzinę), a także, o ile to możliwe, pracę również w pozycji stojącej.

Mimo że dla wielu pracodawców w Polsce praca biurowa na stojąco wydaje się dość abstrakcyjna, przykłady znanych firm z całego świata, takich jak Facebook czy Google, pokazują, że stanowiska biurowe sit-stand sprawdzają się doskonale. Paweł Bielawski z firmy AJ Produkty, która od ponad 40 lat projektuje ergonomiczne meble, zwraca uwagę nie tylko na aspekt zdrowotny, ale i elastyczność takiego rozwiązania. – Każdy pracownik może dostosować swoją stację roboczą do aktualnych potrzeb, chociażby po to, aby móc „rozprostować kości” – stwierdza Paweł Bielawski. – Co innego, jeśli dodatkowo ma on do zrealizowania obowiązki, które wygodniej jest mu wykonać w pozycji stojącej. Niezależnie od powodu, to on decyduje w jakiej pozycji woli pracować – stojącej czy siedzącej – a jej zmiana w trakcie pracy, np. za pomocą biurek z elektroniczną regulacją wysokości blatu obywa się szybko, niemal bez odrywania się od obowiązków (wystarczy nacisnąć przycisk i go przytrzymać).

 


KOMENTARZE (0)

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.