Siłownie pod chmurką dobre dla wszystkich

  • PAP/Gazeta Wyborcza
  • 18-07-2014
  • drukuj
Z roku na rok przybywa plenerowych siłowni. Ich pojawienie się wytrąciło koronny argument wszystkim leniuchom, bo są darmowe.
Jak pisze "Gazeta Wyborcza", ponadto przyrządy, które się tam znajdują są tak opracowane, że może korzystać z nich każdy - zauważa fizjoterapeutka Agnieszka Kruszewska-Senk.

 Jak przypomina, przed wizytą w siłowni pod chmurką także potrzebna jest rozgrzewka; możemy ją zrobić z pomocą maszyn.

 Kilka-kilkanaście minut na orbitreku i na piechurze powinno pozwolić nam podnieść temperaturę mięśni, a potem możemy się przenieść na bardziej zaawansowane urządzenia - doradza Kruszewska-Senk.
Podobał się artykuł? Podziel się!

 


KOMENTARZE (0)

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.