PARTNERZY PORTALU

Popołudniowe drzemki mają wpływ na wyniki w szkole

  • PAP/AT    3 czerwca 2019 - 07:29
Popołudniowe drzemki mają wpływ na wyniki w szkole
U dzieci, które drzemały trzy lub więcej razy w tygodniu, obserwowano 7,6 proc. wzrost osiągnięć akademickich w szóstej klasie (fot.pixabay)

Dzieci w wieku szkolnym, które co najmniej trzy razy w tygodniu ucinają sobie popołudniowe drzemki, są szczęśliwsze, inteligentniejsze, sprawiają mniej problemów i lepiej radzą sobie w szkole - czytamy na łamach czasopisma "Sleep".




Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii i Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA) zebrali dane dotyczące nawyków sennych, funkcjonowania psychologicznego oraz cech fizycznych od około 3 tys. dzieci w wieku od 10 do 12 lat (4-6 klasa szkoły podstawowej).

Doszli do wniosku, że mali badani, którzy co najmniej trzy razy w tygodniu spali po południu od 30 do 60 minut, charakteryzowali się wyższym poziomem szczęścia, samokontroli i wytrwałości, a także osiągali wyższe wyniki na skali inteligencji i przejawiali mniej problemów z zachowaniem. Ponadto uczniowie ci ewidentnie lepiej radzili sobie w szkole.

strefa premium

DALSZA CZĘŚĆ ARTYKUŁU JEST DOSTĘPNA DLA SUBSKRYBENTÓW STREFY PREMIUM PORTALU SAMORZĄDOWEGO

lub poznaj nasze plany abonamentowe i wybierz odpowiedni dla siebie. Nie masz konta? Kliknij i załóż konto!

Facebook Podobał się artykuł? Podziel się!




REKLAMA




×
KOMENTARZE (3)

  • Lazenga, 2019-06-04 17:00:14

    Zupełnie nie zgadzam się z Matka 4 synów czy Psycholog. Drzemka w ciągu dnia regeneruje pracę mózgu - wystarczy zrobić prosty eksperyment czyli czytać książkę do momentu poczucia zmęczenia. Następnie położyć się na 15-30 minut i wrócić do czytania. Mózg potrafi się zregenerować w bardzo krótkim czas...ie. Dbamy coraz więcej o zdrowie: więcej sportu, zdrowa żywność. A nie dbamy o tak cenny dar dla organizmu i mózgu jak sen.  rozwiń
  • Matka 4 synów, 2019-06-03 13:13:46

    Wieczorem kladzie się spać spokojnie,bo wie ,źe ma do rana kilka godzin na sen. W ciągu dnia spanie nie daje odpoczynku dla mózgu,bo jest swiadomość ,źe jeszcze dziś trzeba to i owo i muszę zdąźyc przed nocą
  • Psycholog, 2019-06-03 12:29:08

    Nieprawda . Sen w ciągu dnia tylko do 5 r zycia.Człowiek jest dzieckiem światla, drzemka 30 min rozkojarza porzadek dnia, Jest to sen płytkì (no trzeba isc na trening,do kina pograc ns komp )bezsensowny w napieciu,bez luzu,Lepsze siąść na trawie i patrzeć w c...hmurki  rozwiń

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

Logowanie

Dla subskrybentów naszych usług (Strefa Premium, newslettery) oraz uczestników konferencji ogranizowanych przez Grupę PTWP

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz jeszcze konta? Kliknij i zarejestruj się teraz!